Siapa sih yang gak ingin punya tubuh sehat dan bugar? Berbagai upaya tentu kita lakukan agar terhindar dari berbagai penyakit, salah satunya dengan mengatur asupan makanan. 

Demi menghindari penyakit berbahaya, kita memilih beralih ke berbagai makanan sehat, seperti protein bar, salad, yogurt, dan sebagainya daripada mengonsumsi kue, cokelat, atau minuman bersoda. 

Namun tahukah Beauty? Gak semua makanan yang dianggap baik benar-benar menyehatkan, lho. Bisa jadi beberapa makanan sehat justru menyebabkan masalah penyakit, karena kandungan nutrisi yang tak seimbang, selerti natrium tinggi, karbohirat tinggi, atau adanya gula tambahan.

Melansir dari NDTV, Senin (10/4/2023) berikut 5 jenis makanan sehat yang sebenarnya tak menyehatkan. Simak yuk! 

1. Protein Bar

Protein bar dipercaya sebagai makanan sehat yang dapat membantu memproduksi energi sehat bagi tubuh. Gak sedikit pelaku diet dan fitness, mengonsumsi makanan ini agar dietnya berjalan dengan sehat.

Padahal, protein bar sama dengan camilan manis yang ditambahkan protein dan serat. Protein bar banyak terbuat dari perisa buatan, lemak tambahan, hingga tambahan gula. 

Baca Juga: Diam-diam Mematikan, Ini Makanan Tinggi Garam yang Wajib Dihindari, Tiati Ya Beauty!

Baca Juga: Waspada! Ini 3 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Asam Urat, Jangan Coba-coba Bandel Ya Beauty!