Untuk beberapa orang, makanan pedas adalah suatu kewajiban untuk disantap karena dianggap memiliki sensasi sendiri. Bahkan, rasanya tak lengkap apabila tak ada makanan pedas di setiap makannnya.

Selain itu, ada pula yang beranggapan bahwa makanan pedas bisa membangkitkan selera lho maka dari itu banyak orang lebih memilih makanan pedas karena efek ketagihan yang dirasakan. Kamu juga seperti ini gak Beauty?

Namun pada saat bulan puasa, sangat penting untuk memperhatikan asupan ketika sahur dan berbuka ya. Jika sembarangan mengonsumsi minuman atau makanan, tentunya bisa berdampak pada kesehatan tubuh serta kelancaran ibadah puasa itu sendiri.

Termasuk dalam mengonsumsi makanan pedas yang justru tak dianjurkan ketika waktu sahur dan berbuka. Ini karena, pencernaan sangat sensitif yang bisa menimbulkan gangguan pencernaan.

Dilansir dari sehatq.com melalui sindikasi konten suara.com ada beberapa bahaya yang ditimbulkan dari mengonsumsi makanan pedas saat sahur atau berbuka di antaranya berikut ini.

1. Sakit perut

Sering mengonsumsi makanan pedas saat sahur maupun berbuka puasa bisa memicu sakit perut. Hal ini akan muncul rasa sensasi seperti terbakar di perut.

Rasa yang muncul disebabkan karena kuliner yang disantap memanglah sangat pedas. Untuk itu, perlunya membatasi bahkan tak perlu mengonsumsi makanan pedas saat sahur maupun berbuka.

Perlu dipahami jika seseorang yang telah mengalami masalah pencernaan sebelumnya seperti maag, radang usus bisa saja kambuh apabila mengonsumsi makanan bercita rasa pedas, jika sudah mengalami masalah pencernaan tentunya akan menganggu aktivitas ibadah puasa.

2. Memicu diare

Sering mengonsumsi makanan pedas saat sahur maupun berbuka bisa memicu buang air secara terus menerus atau disebut diare. Capsaicin yang merupakan kandungan di dalam cabai bisa mengiritasi usus kecil sehingga berdampak pada perut terasa mulas disertai sensasi terbakar.

Selain itu capsaicin bisa mengaktifkan reseptor tubuh yang bisa berdampak pada makanan lebih cepat untuk bergerak ke usus besar, sehingga bisa mengakibatkan kamu buang air secara terus menerus.

Baca Juga: Bisa Berujung Penyakit, Ini 5 Makanan yang Wajib Dihindari saat Sahur! Kamu Sudah Tahu Belum Beauty?

Baca Juga: 6 Cara Menjaga Fokus Saat Puasa, Salah Satunya Harus Buka dan Sahur dengan Makanan Bernutrisi!