Masak Makanan Hingga Matang

Moms pernah dengar kalau ibu hamil dilarang untuk makan makanan mentah? Ternyata pantangan ini juga berlaku saat pandemi seperti sekarang ini. Makanan yang mentah atau enggak matang secara sempurna akan mengganggu kesehatan si kecil di dalam kandungan. Makanan yang mentah ternyata juga berpotensi sebagai salah satu cara untuk penyebaran virus lho Moms. Karena itu, Moms harus memastikan masakan yang dimakan sudah benar-benar matang ya. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi makanan sehat ya Moms.

Menjaga Daya Tahan Tubuh

Imun menjadi hal paling penting yang harus kita punya sekarang. Enggak terkecuali bagi ibu hamil. Moms yang sedang mengandung juga wajib menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat. Moms bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi, enggak rokok atau menjauhi asap rokok, dan tidur malam yang cukup. Selain itu, Moms juga jangan bosan melakukan olahraga ya. Lakukan olahraga ringan seperti pemanasan selama 30 menit dalam sehari. Kalau Moms melakukannya rutin, imun akan lebih baik dan pastinya menjadi lebih sehat.

Deteksi Dini

Meskipun Moms udah melakukan tiga hal yang udah disebutkan, tapi Moms tetap harus waspada ya. Tetaplah waspada dan peka dengan gejala dari virus ini. Kalau Moms mendapat gejala seperti batuk, demam, dan sesak napas segera periksakan diri ya. Walaupun enggak selamanya gejala ini menandakan infeksi virus Corona, tapi lebih baik mencegah dan tahu hasilnya daripada menyesal nanti. Selain itu, deteksi dini dari gejala awal Covid-19 juga bisa mencegah penyebaran virus yang semakin meluas.

Baca Juga: Gawat Sudah Masuk Indonesia! Kenali Gejala-gejala COVID-19 Varian 'Eris' yang Perlu Kamu Tahu, Tolong Jangan Diabaikan

Baca Juga: Covid-19 Kembali Jadi Ancaman Kesehatan di Dunia, Ahli Khawatirkan Muncul Varian Baru, Tetap Waspada Moms!