Beauty, buka bersama atau biasa disebut bukber merupakan salah satu aktivitas yang banyak dilakukan di bulan Ramadan. Selain meningkatkan keeratan hubungan dengan keluarga, teman, atau rekan kerja, rupanya bukber juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental, lho. 

Momen kumpul tersebut akan membuat kamu merasa dikelilingi oleh orang yang penuh dukungan positif. Tanpa kamu sadari, suasana bahagia yang tercipta saat bukber akan membuat kamu jadi nyaman dan lepas dari tekanan stres yang mungkin membelenggu..

Untuk mengetahui manfaat bukber lainnya bagi kesehatan mental, yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum berikut ini.

1. Mengurangi Stres

Saat bukber kamu akan bertemu dengan orang terdekat yang dapat kamu jadikan sebagai sandaran saat merasa jenuh. Dukungan dari orang terdekat akan membuat kamu menjadi lebih nyaman, bahagia dan stres dapat hilang. 

2. Mendapatkan Dukungan Psikologis

Buka puasa bersama orang terdekat dan support system terbaikmu akan membuat kamu menjadi lebih nyaman. Dukungan tersebut akan memberikan dukungan psikologis dan tentunya kamu juga bisa memberikan dukungan tersebut kepada orang terdekatmu.