Tak terasa lebaran di depan mata, salah satu hidangan yang identik saat hari Raya adalah ada kue kering. Hampir di setiap rumah menyuguhkan kue kering saat Lebaran tiba.

Beraneka ragam kue kering yang enak dan lezat siap menemani hari Raya. Namun Beauty, terlalu banyak makan kue kering bisa berbahaya untuk kesehatan.

Apalagi buat Beautu yang pengin punya tubuh langsing, terlalu banyak makan kue kering saat lebaran bisa membuat impian kamu buyar, lho.

Efek Samping Kue Kering

Bahan untuk membuat kue kering biasanya terdiri dari tepung, gula, kue, dan mentega, di mana bahan tersebut jika digabung menjadi satu akan menghasilkan kalori tinggi.

Salah satu penelitian tentang pola makan yang dilakukan di Amerika menemukan bahwa 58 persen kalori yang dikonsumsi oleh manusia berasal dari makanan olahan.

Ahli nutrisi dari Universitas Sao Paulo juga mengatakan bahwa makanan olahan juga bisa berdampak buruk pada fungsi kognitif.

"Terlepas dari jumlah kalori, terlepas dari jumlah makanan sehat yang Anda coba makan, makanan yang diproses tinggi tidak baik untuk kognisi," kata Suemoto.