Kenapa Mudik Bisa Sebabkan Sakit Pinggang?

Dijelaskan dr. Rizki Gatam, Sp.OT (K) Spine- Konsultan Tulang Belakang Eka Hospital BSD,

"Ketika mudik, kita cenderung berada dalam posisi duduk selama berjam-jam. Posisi ini mungkin tidak terlihat membahayakan, namun duduk yang terlalu lama bisa menyebabkan masalah kesehatan, salah satunya yaitu rasa sakit di pinggang," ungkapnya lewat siaran pers, Sabtu (15/4/2023).

Selain itu, posisi duduk yang buruk dapat menimbulkan ketegangan pada otot-otot di sekitar punggung. Lalu memicu rasa nyeri ketika dilakukan dalam waktu lama. 

Sakit pinggang sendiri bisa disebabkan karena beberapa hal, seperti saraf kejepit, radang otot, radang sendi, dan masih banyak lagi. Posisi duduk yang kamu lakukan berperan penting dalam kenyamanan saat perjalanan mudik.

Bentuk postur tubuh menjadi salah satu faktor terbesar dalam munculnya rasa nyeri di area pinggang. Sebaiknya, ambil posisi duduk yang nyaman dan pas untuk mengurangi risiko nyeri pinggang.

Baca Juga: Ganggu Aktivitas, Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Wanita Pertanda Apa Sih? Ternyata Oh Ternyata...

Baca Juga: Skoliosis Sering Bikin Sakit Pinggang, Aman Gak Sih Jika Wanita Hamil dengan Kondisi Tulang Melengkung?