Tauge (Freepik)
Moms pasti udah enggak asing sama tauge. Sayuran yang satu ini gampang banget kita temui di hidangan. Tapi Moms pasti udah enggak asing lagi dengan salah satu mitos yang mengatakan kalau kecambah bisa menambah kesuburan. Bahkan beberapa pasangan yang sedang program hamil sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan ini. Tapi, benar enggak sih tauge bisa menambah kesuburan? Apalagi untuk kesuburan wanita. Biasanya tauge dianjurkan agar lebih banyak dimakan oleh pria.
Sebagai salah satu jenis sayuran, tauge punya berbagai macam vitamin seperti protein, kalsium, dan berbagai vitamin serta mineral lainnya. Tauge punya kadar lemak yang rendah dan juga enggak bikin kolesterol. Tauge juga berguna banget buat Beauty yang sedang diet karena sangat rendah kalori. Selain itu, anggapan bahwa tauge bisa meningkatkan kesuburan ternyata memang terbukti lho. Kandungan vitamin E dapat melindungi sel-sel dari radikal bebas, termasuk sel telur dan sperma.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.