Pada saat Lebaran, hidangan makanan bersantan sudah menjadi ciri khas. Makanan yang bersantan dapat membuat kadar kolesterol naik dalam sekejap.

Selain itu, asupan karbohidrat yang berlebih juga bisa menjadi pemicu naiknya kadar kolesterol. Makanya, gak heran kalau banyak orang yang menderita kolesterol tinggi saat Lebaran.

Lantas, bagaimana cara menjaga kadar kolesterol tetap aman pada saat  Lebaran?

Berikut ini HerStory bagikan beberapa cara untuk mejaga kolesterol tetap aman setelah mengonsumsi hidangan Lebaran. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Jangan makan berlebihan

Saat Lebaran, konsumsi makanan yang mengandung kolesterol sesuai porsinya saja dan jangan berlebihan. Porsi makanan harus sesuai dengan kebutuhan kalori harianmu saja.

Baca Juga: Cocok untuk Diet Usai Lebaran, Ini Resep Makanan Vegetarian yang Cocok untuk Dikonsumsi Setiap Hari, Sehat dan Mudah Dibuat Lho!

Baca Juga: Kalap Makan saat Lebaran, Ini Tips Cegah Gula Darah Melejit untuk Penderita Diabetes, Kamu Wajib Tahu!