Beauty, buah stroberi adalah buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Stroberi mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, serat, dan antioksidan.

Tak hanya itu, stroberi juga rendah kalori, sehingga cocok untuk dimasukkan ke dalam list makanan diet sehat.

Dilansir dari laman Medicienet, para ahli menyarankan agar mengonsumsi sekitar empat stroberi berukuran normal atau enam buah yang berukuran kecil setiap harinya.

Menariknya, stroberi mengandung nutrisi paling banyak jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah stroberi membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C dan antioksidannya tinggi. 

Vitamin C dikenal sebagai nutrisi penting yang membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit. 

Sementara itu, antioksidan dalam buah stroberi juga membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Jantung Jadi Penyakit dengan Beban Biaya Tertinggi, Gimana Sih Cara Cegahnya?

Baca Juga: Tinggi Vitamin C, Ini Manfaat Stoberi untuk Ibu Hamil Moms, Kamu Sudah Tahu?