2. Cry-it-Out

Berbeda dengan No Tears, cara selanjutnya justru membiarkan bayi menangis sekencang-kencangnya dan Moms meninggalkannya sendiri. 

Kendati demikian, Moms harus memastikan bayi sudah kenyang, popoknya bersih, dan mereka siap untuk tidur. Moms gak perlu menenangkannya karena bayi akan tertidur dengan sendirinya. 

Metode ini melatih bayi menenangkan dirinya sendiri hingga mencari posisi nyamannya. Meski demikian, cara ini perlu keteguhan Moms untuk bisa berhasil.

3. Metode Ferber

Sejatinya, metode ini mirip denganCry-It-Out. Saat bayi menangis, Moms bisa memeriksanya dalam jangka waktu tertentu. 

Perlu diketahui, sejatinya tidak ada bukti menunjukkan, membiarkan bayi menangis itu dapat merusak psikologisnya. 

Sebelum menerapkan sleep training, Moms bisa melakukan night routine agar tubuh bayi lebih rileks, seperti memandikan dan memberikan pijatan-pijatan lembut.

Semoga informasinya bermanfaat, ya Moms!