2. Makanan Pedas

Makanan pedas adalah pemicu utama refluks asam menjadi lebih buruk. Rasa pedas berasal dari zat capsaicin dalam cabai.

Nah, zat tersebutlah yang dapat memperparah iritasi lambung. Capsaicin dalam banyak makanan pedas dapat memperlambat pencernaan sehingga memicu asam lambung naik. 

3. Cokelat

Cokelat diketahui menjadi favorit hampir sebagian besar orang karena rasanya yang memanjakan lidah dan memiliki manfaat baik bagi kesehatan. Namun di sisi lain, cokelat bisa jadi pemicu asam lambung naik jika dikonsumsi berlebih. 

Cokelat dapat meleaskan otot katup kerongkongan yang memicu isi lambung kembali naik. Kudapan ini juga bisa meniningkatkan asam lambung yang menghasilkan sensasi panas dan perih pada perut bagian atas. 

4. Bawang Putih

Mengonsumsi bawang putih ternyata dapat melemahkan otot kerongkongan bagian bawah. Akibatnya, asam lambung mudah naik dan memicu gejala GERD. 

Bawang juga memiliki rasa pedas yang berpotensi meningkatkan produksi asam lambung. Tapi kamu gak perlu khawatir Beauty, yang memicu asam lambung ialah bawang mentah. 

5. Makanan Asin

Bukan hanya pedas, makanan asin berlebihan juga bisa memicu asam lambung naik. Sejumlah penelitian menunjukkan kandungan natrium tinggi dapat membuat refluks lambung. 

Nah, semoga informasinya bermanfaat ya, Beauty!