Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Pisang (Unsplash/Giorgio Trovato)
Apel diperkaya dengan serat dan sederet nutrisi penting. Kandungan gula dalam buah ini memang gak terlalu tinggi, tapi kandungan serat pektin dalam apel bisa mengatur penyerapan gula dalam darah.
Serat pektin tergolong karbohidrat kompleks yang baik sebagai sumber energi.
Buah jeruk merupakan salah satu sumber energi yang banyak direkomendasikan oleh ahli gizi dan nutrisi. Kandungan vitamin C, fosfor, mineral, dan serat dipercaya bisa meningkatkan fungsi organ tubuh.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.