Jika kamu seorang peminum kopi biasa, secangkir kopi pagi mungkin sudah terasa seperti ritual yang menenangkan.

Namun, jika ditambahan kurkumin dari kunyit dalam kopi akan mengangkat suasana hati sepanjang hari.

3. Mengontrol gula darah

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism pada 2018, menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu penderita diabetes tipe 2 mengelola gula darahnya.

Kontrol gula darah sangat penting untuk mencegah komplikasi diabetes, termasuk penyakit jantung, ginjal, kerusakan saraf, dan penurunan penglihatan.

Meski begitu Beauty, jangan menambahkan terlalu banyak gula atau madu ke dalam kopi kunyit, yah!

4. Meringankan masalah pencernaan

Penelitian tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Medicine, menunjukkan bahwa kunyit dapat meredakan ketidaknyamanan perut akibat sindrom iritasi usus besar (IBS).

Gejala ini termasuk diare, kembung, atau kram perut yang menyakitkan. Para peneliti mencatat, manfaatnya kecil dan temuannya didasarkan pada bukti yang masih terbatas.

5. Menurunkan risiko penyakit jantung

Sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan di Kemajuan Bioteknologi, menunjukkan bahwa kekuatan anti inflamasi kurkumin bersama dengan bahan-bahan seperti kayu manis dan jahe dapat membantu menurunkan faktor risiko penyakit kardiovaskular, termasuk kolesterol dan tekanan darah.

Beauty, kita tak boleh mengandalkan kopi kunyit sebagai obat untuk semua penyakit. Menambahkan bahwa kopi kunyit bisa menjadi minuman sehat di samping rutin konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.