Raffi Ahmad dikenal sebagai salah satu artis yang 'gila' kerja. Bagaimana tidak? Suami Nagita Slavina itu giat syuting bahkan ia tidak bisa jika sehari tanpa kerja. Sekalipun sedang liburan, ia tetap menyempatkan untuk bekerja.

Hal itu tentu saja memengaruhi waktu istirahatnya yang semakin sedikit. Banyak orang bertanya-tanya, kapan Raffi Ahmad tidur.

"Raffi sehat? Sibuk banget," tanya Nikita Willy saat akan syuting sahur bersama Raffi Ahmad di acar Sahurans.

Sontak, Raffi langsung menjawab jika saat itu dirinya sempat tidur karena jadwal aktivitasnya yang super padat. Kemudian suami Nikita Willy, Indra Priawan penasaran kapan Raffi tidur.

"Tidurnya kapan, Fi?," tanya Indra penasaran.

"Live, live yang FYP itu yang setiap pagi. Terus tapping. Terus Indosiar, terus Trans TV. Terus malam ngerjain yang di sini (RANS). Udah paling tidurnya biasanya jam 12 lah sampe jam 1," jelas Raffi.

Nikita Willy yang mendengar penjelasan Raffi Ahmad pun langsung syok. Seperti diketahui, tubuh waktu untuk beristirahat sebelum memulai aktivitas lagi. 

Melansir dari laman Alodokter, Jumat (28/4/2023), orang dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 7-9 jam per hari. Waktu tidur ini baiknya terbagi menjadi 6-8 jam di malam hari dan 30-60 menit di siang hari.

Lantas apa dampak buruk yang terjadi jika tubuh kurang tidur? 

1. Insomnia dan penyakit kardiovaskular

Insomnia merupakan suatu kondisi yang emnyebabkan seseorang susah tidur atau tidak bisa tidur dengan nyenyak. Jika dibiarkan tanpa penanganan, insomnia bisa meningkaykan risiko penyakit jantung.

Tak hanya itu Moms, penderita insomnia juga berisiko lebih tinggi menderita diabetes, obesitas, stroke, kanker, hingga masalah kesehatan mental seperti ganguan suasana hati dan kecemasan.

Baca Juga: Bijak Banget! Diramal Bakal Meninggal, Raffi Ahmad Suami Nagita Slavina Kasih Balasan Menohok: Risiko Sih, tapi...

Baca Juga: Heboh Aksi Nagita Slavina Kasih Makanan Bekas ke Asisten, Raffi Ahmad Anggap Wajar: Biasa, Itu Kan Konten...