2. Alpukat

Alpukat juga bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit karena termasuk sumber lemak sehat. Jenis lemak dalam alpukat punya risiko lebih rendah untuk proses penuaan kulit.

Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin di dalam alpukat juga berperan untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi macula akibat pertambahan usia.

3. Buah berry

Buah berry merupakan buah yang mengandung antioksidan tinggi dan dapat membantu mengurangi serta melawan radikal bebas.

Seperti diketahui, radikal bebas sangat berpotensi menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh dan menyebabkan penuaan.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk membuat wajah tetap awet muda. Mau coba?