Perhatikan porsi kalori dan serat

Moms, sebaiknya pilih sereal yang memiliki kandungan 200 kalori atau kurang dari angka tersebut ya. Selain itu, pilih juga sereal yang memiliki kandungan serat setidaknya 5 gram dari porsi penyajian. Hal itu penting untuk dilakukan, karena serat memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, seperti menurunkan risiko penyakit jantung dan juga diabetes. 

Perhatikan kandungan gula

Sering kali produk sereal mengandung takaran gula yang tinggi, tentu saja hal itu tak baik untuk kesehatan si kecil. Oleh karena itu, sebaiknya pilih sereal yang rendah gula atau hanya mengandung paling banyak 10 gram gula di setiap porsinya. 

Baca Juga: Resep Bubur Nasi Jagung, Rasanya Manis dan Gurih, Enak Banget Jadi Menu Sarapan Sebelum Pergi ke Kantor dan Sekolah!

Baca Juga: Resep Overnight Oat Strawberry untuk Sarapan, Bisa Disiapkan dari Malam, Jadi Lebih Simpel Beauty!