Beauty apakah kamu sering mengalami rasa terbakar di tenggorokan, regurgitasi, tersedak, batuk, atau mulas saat tidur? Hal tersebut tentu mengganggu tidur kamu sepanjang malam ya, Beauty. Lantas, apa sih penyebabnya?

Masalah ini rupanya bisa disebabkan karena asam lambung. Orang dengan refluks asam, atau penyakit refluks gastroesofageal (GERD), biasanya mengalami gejala ini di malam hari.

Beauty, biasanya satu dari empat orang yang sulit tidur melaporkan bahwa mereka mengalami heartburn di malam hari. Sulit tidur menimbulkan masalah kesehatan yang serius.

Selain efek fisik dan mental yang berasal dari kurang tidur, orang yang mengalami Gerd nokturnal memiliki risiko lebih besar untuk beberapa komplikasi penyakit yang paling buruk, termasuk esofagitis erosif, dispepsia, dan kanker kerongkongan.

Sayangnya, banyak mekanisme tidur membuat Gerd lebih mungkin terjadi. Misalnya, tindakan berbaring saja meningkatkan risiko refluks asam.

Saat kamu dalam posisi duduk atau berdiri, gravitasi membantu menjaga asam lambung tetap berada di perut. Namun, ketika kamu berbaring telentang, asam lambung akan lebih mudah mengalir kembali ke kerongkongan.

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Cranky? Redakan dengan 4 Bahan Alami Yuk Beauty! Aman Banget untuk Hempas Rasa Tak Nyaman!

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya