Beauty, ada banyak cara yang bisa kamu pilih untuk mendapatkan berat badan ideal. Salah satunya dengan metode diet low carb atau diet karbo.

Metode diet ini tengah ramai diperbincangkan karena dinilai cukup efektif menurunkan berat badan. Namun, banyak yang berpikir bahwa diet ini berarti tak mengonsumsi karbohidrat sama sekali. 

Padahal kenyataannya tak begitu. Dilansir dari Mayo Clinic, low carb diet atau diet rendah karbohidrat merupakan pola makan yang membatasi karbohidrat.

Diet ini berfokus pada makanan tinggi protein dan lemak. Selain bisa menurunkan berat badan, low carb diet ini bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik.

Baca Juga: 7 Menu Diet Atkins untuk Seminggu, Mulai dari Sarapan hingga Makan Malam, Penting Banget Kurangi Asupan Karbohidrat!

Baca Juga: Rekomendasi Makanan Sumber Karbohidrat untuk Kamu yang Sedang Diet Nasi, Bukan Cuma Beras Merah Lho!