Sebab itu, ketika kamu mulai merasa marah, tarik napas dalam-dalam dan perlahan. Tarik napas melalui hidung dan keluar melalui mulut untuk mengendurkan otot tegang. 

3. Postur Tubuh yang Buruk

Tahukah Beauty, posisi duduk, berdiri dan berjalan akan mempengaruhi kesehatan. Hal ini juga menjadi penyebab sakit kepala berkepanjangan. 

Tubuh membungkuk dan duduk terlalu lama mengakibatkan ketegangan otot leher, punggung serta bahu. 

4. Cahaya Terlalu Terang

Paparan cahaya terlalu terang dapat membuat kepala menjadi sakit. Pantulan cahaya langsung ke mata dapat merangsang kerja thalamus. 

Thalamus merupakan bagian otak yang menyalurkan sinyal rasa sakit ke tubuh. Saat terlalu lama menatap cahaya, seperti dari gawai atau terpapar sinar matahari langsung terlalu lama, sakit kepala sering kerap menyerang. 

Baca Juga: Mitos atau Fakta Kebanyakan Minum Es Saat Puasa Bisa Memicu Flu? Duh, Ternyata....

Baca Juga: Jangan Buru-buru Beli Obat di Apotek Moms! Ini 7 Cara Alami Hempas Sakit Kepala dengan Mudah, Wajib Banget Kamu Ketahui!