Tahukah Moms penyakit demensia? Sebetulnya ini bukanlah penyakit sungguhan. Melainkan kondisi sekumpulan gejala yang memengaruhi kemampuan di gai kognitif otak dalam mengingat, berpikir, bertingkah laku, serta berbicara.

Penyebab paling umum dari demensia pada lansia adalah penyakit Alzheimer. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh kebiasaan yang tidak sehat. 

Nah berikut ini beberapa kebiasaan sepele yang bisa menyebabkan demensia, seperti dilansir dari berbagai sumber. Apa saja?

1. Ngupil

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Griffith, ngupil bisa meningkatkan risiko penyakit demensia dan Alzheimer. Sebab, ngupil secara terus-menerus bisa merusak lapisan hidung sehingga dapat meningkatkan bakteri yang naik ke otak.

2. Mendengarkan musik pakai headphone

Jika kamu mendengarkan musik dengan volume penuh apalagi menggunakan earphone atau headphone selama lebih dari 30 menit dalam sehari juga bisa memungkinkan menderita demensia atau penurunan fungsi otak.

Sebab, otak harus bekerja keras untuk memahami apa yang dikatakan di sekitarmu yang tidak bisa disimpan dalam ingatan. Disarankan oleh ahli kesehatan untuk mengecilkan volume, tidak lebih dari 60 persen.

3. Sendirian dalam waktu yang lama

Jika kamu tak terlalu terlibat dalam kontak sosial dan tidak memiliki hubungan nyata dengan dunia luar pasti akan kesepian. Kondisi ini ternyata bisa memperburuk penurunan otak Moms.

Baca Juga: Alamak! Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Mati Muda, Pekerja Kantoran Wajib Waspada!

Baca Juga: Gawat! Gak Disadari, Ini 3 Kebiasaan yang Picu Sakit Tenggorokan saat Puasa, Kamu Ngerasain Juga Gak?