2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Bawang putih mengandung senyawa sulfur yang membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan melindungi arteri dari kerusakan.

Ini dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antifungal yang dapat membantu melawan infeksi dalam sistem pencernaan.

Senyawa allicin dalam bawang putih memiliki efek melawan bakteri dan parasit yang dapat mengganggu keseimbangan mikroflora dalam usus.

Dengan mengonsumsi bawang putih secara teratur, kamu dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah seperti infeksi usus dan gangguan pencernaan lainnya.

4. Mencegah kerusakan sel

Antioksidan dalam bawang putih melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan oksidatif.

Mereka membantu menjaga integritas sel-sel dan fungsi normal mereka.

Dalam jangka panjang, ini dapat mencegah kerusakan sel yang berlebihan dan meminimalkan risiko perkembangan penyakit degeneratif.

Nah, itu dia manfaat dari Bawang Putih bagi kesehatan tubuh.

Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang spesifik atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Baca Juga: Alergi Minggat Gegara Bawang Merah, Ini 3 Manfaat Bumbu Dapur Ini untuk Kesehatan Tubuh, Rugi Kalau Dilewatkan Moms!

Baca Juga: 5 Bumbu Dapur yang Bisa Mengubah Hidup dan Jaga Kesehatan Tubuh, Ada Gak di Rumahmu?