Hal pertama yang harus Moms lakukan ketika mengalami perut kembung adalah menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya gas. 

Selain itu, makanan yang berlemak perlu Moms hindari karena dapat menyebabkan proses pencernaan  menjadi lebih lambat sehingga dapat memicu timbulnya perut kembung saat hamil.

Susu atau produk olahan susu juga dapat memicu timbulnya gas jika orang tersebut memiliki intoleransi laktosa atau protein susu. Bagi wanita hamil yang membutuhkan lebih banyak kalsium, dapat mengatasi intoleransi susu dengan cara mengonsumsi susu yang bebas laktosa atau susu kedelai yang diperkaya dengan kalsium. 

Baca Juga: Bukan Hanya Soal Kehamilan, Morula dan Monash University Ungkap Perspektif Baru tentang Perjalanan IVF

Baca Juga: Tak Hanya Soal Medis, dr. Bee Hadir Dampingi Perjalanan Perempuan Menuju Kehamilan