Kedelai. (Freepik/Edited by HerStory)
Chia seed merupakan jenis biji-bijian berwarna hitam kecil yang kerap menjadi campuran untuk makanan dan minuman seperti topinh puding hingga es buah. Chia seed juga kaya akan kandungan omega-3, protein, dan antioksidan yang tinggi Moms.
Sebagian dari Moms mungkin masih terdengar asing dengan sayur yang satu ini. Quinoa merupakan biji-bijian dari tanaman bernama Latin Chenopodium quinoa. Dikenal sebagai biji-bijian yang kaya akan serat, quinoa sebenarnya juga menyimpan banyak zat gizi seperti protein Moms.
Itulah beberapa makanan yang tinggi protein. Selamat mencoba Moms!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.