3. Chia Seeds

Chia seed merupakan jenis biji-bijian berwarna hitam kecil yang kerap menjadi campuran untuk makanan dan minuman seperti topinh puding hingga es buah. Chia seed juga kaya akan kandungan omega-3, protein, dan antioksidan yang tinggi Moms.

4. Quinoa

Sebagian dari Moms mungkin masih terdengar asing dengan sayur yang satu ini. Quinoa merupakan biji-bijian dari tanaman bernama Latin Chenopodium quinoa. Dikenal sebagai biji-bijian yang kaya akan serat, quinoa sebenarnya juga menyimpan banyak zat gizi seperti protein Moms.

Itulah beberapa makanan yang tinggi protein. Selamat mencoba Moms!

Baca Juga: Banyak Protein dan Nutrisi, Ini Resep Simple Ikan Kembung Pesmol yang Jadi Favorit Keluarga, Si Kecil Dijamin Ketagihan Nih Moms!