Tidur merupakan salah satu aktivitas yang paling penting untuk dilakukan sebab inilah saatnya tubuh memulihkan diri usai bekerja seharian. Oleh karena itu, kamu harus memiliki kualitas tidur yang baik demi menjaga kesehatan dan produktivitas yang baik.

Namun, gak jarang seseorang mengalami masalah tidur di malam hari. Oleh karena itu, kamu bisa mengatasinya dengan berbagai cara, salah satunya dengan menciptakan suasana nyaman saat tidur.

Kenyamanan saat tidur dapat didukung dengan perlengkapan tidur yang tepat, Beauty. Ada beberapa perlengkapan tidur yang akan meningkatkan kualitas tidur kamu.

Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, ya.

1. Kasur berkualitas

Kasur merupakan salah satu perlengkapan tidur yang paling memengaruhi kualitas tidur. Pasalnya perlengkapan inilah yang menjadi tumpuan tubuh sepanjang malam.

Pilihlah kasur yang gak terlalu lembek ataupun keras. Selain itu, kamu bisa menyesuaikan dengan kebutuhanmu, ya.