Menu

3 Resep Lauk Tanpa Minyak dan Rendah Kolesterol, Dijamin Lebih Sehat di Tubuh

10 Mei 2023 08:15 WIB
3 Resep Lauk Tanpa Minyak dan Rendah Kolesterol, Dijamin Lebih Sehat di Tubuh

Pepes Tahu Jamur Kemangi (Sumber/Kue Praktis)

Pepes ayam

Bahan:

  • 500 gram daging ayam
  • 1 ikat kemangi
  • 2 buah tomat merah (pilih yang masih keras)
  • 3 batang daun bawang
  • 3 lembar daun salam
  • 3 batang serai
  • 3 cm lengkuas
  • cabai rawit utuh secukupnya

Bumbu halus:

  • 6 siung bawang merah
  • 4 siung bawang putih
  • 1 sdt ketumbar
  • 8 butir kemiri sangrai
  • 2 cm jahe
  • 4 cm kunyit
  • 1 sdm garam/secukupnya
  • 1 sdt gula pasir/secukupnya
  • 1/2 sdt kaldu ayam bubuk
  • daun pisang dan tusuk lidi secukupnya

Cara Membuat

  1. Cuci bersih potongan daging ayam, lumuri jeruk nipis. Diamkan selama 10 menit, lalu bilas bersih. 
  2. Ulek halus bumbu, lumuri daging ayam dengan bumbu. 
  3. Iris tipis tomat, potong-potong kecil daun bawang, serai geprek dan lengkuas. Potong daun salam jadi dua. Petiki semua daun kemangi dan cuci bersih.
  4. Ambil daun pisang secukupnya, tata tomat, serai, cabai rawit utuh, lengkuas dan daun salam. Lalu letakkan ayam bumbu kemudian beri daun bawang dan kemangi secukupnya. Bungkus pepes. Lakukan hingga habis. 
  5. Kukus selama 35 menit atau hingga ayam matang dan empuk.
  6. Angkat pepes, panggang atau bakar sebentar hingga gosong daun daun pisangnya kering. Sajikan.

Selamat mencoba ya, Moms!

Baca Juga: Resep Soto Daging Santan Simple ala Sisca Soewitomo, Bikinnya Mudah, Rasanya Super Mewah, Mom Tertarik?

Baca Juga: Bikin Lebaran Makin Penuh Gairah, Ini Resep Rica-rica Mentok yang Wajib Dicoba! Dijamin Pedasnya Bikin Nasi Auto Ludes Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: