Selain bikin otot kita jadi lebih kaku, tidur juga ternyata bikin peredaran darah kita jadi terhambat. Beauty pasti punya posisi andalan waktu tidur, entah itu miring kanan, miring kiri, atau bahkan tengkurap. Saat tidur, beberapa bagian tubuh jadi susah digerakkan. Bagian tubuh yang susah digerakkan ini terjadi karena peredarah darah terhambat. Peregangan juga bisa mengembalikan aliran darah menjadi lebih normal dan menyebar ke bagian tubuh lainnya. 

Fakta uniknya lagi, ternyata selama tidur suhu tubuh kita jadi lebih menurun. Apalagi kalau kita menggunakan pendigin atau penyejuk ruangan seperti AC dan kipas angin. Suhu tubuh kita jadi lebih rendah daripada biasanya. Kalau masih punya suhu tubuh yang rendah, otak akan tetap mengirim sinyal untuk tetap tidur. Nah, disini peregangan berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh kita. Tubuh akan jadi lebih hangat dan akhirnya otak akan memerintahkan untuk bangun dari tidur karena suhu tubuh udah meningkat.