Cuaca panas di Indonesia adalah siklus panas yang biasa terjadi setiap tahun akibat dari gerak semu matahari. Akibatnya, terjadi kenaikan suhu udara panas pada periode tertentu setiap tahunnya.

Secara klimatologis, bulan April-Juni merupakan bulan di mana suhu panas mencapai puncaknya, selain Oktober-November.

Sehingga pemerintah menganjurkan agar masyarakat dapat menjaga kesehatan di tengah cuaca panas. Seperti mencukupi asupan air dan memakai sunscreen untuk melindungi kulit.

Sayangnya, saat cuaca panas keinginan untuk mengonsumsi minuman dingin dan manis lebih tinggi dari biasanya. Hal tersebut bisa memicu seseorang mengalami kenaikan berat badan.

Suhu yang tinggi juga dapat mempengaruhi tingkat kebugaran tubuh. Dikutip dari food.ndtv.com, Beauty bisa menerapkan beberapa tips diet saat cuaca panas untuk menjaga kesehatan dan menghindari naiknya berat badan.

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Rahasia Dibalik Punya Body Goals Meski Tak Lagi Muda, Inge Anugrah Bongkar Tips Diet yang Bisa Moms Coba