Ketika diet biasanya banyak orang yang beranggapan hanya perlu menghindari makanan yang berminyak saja.

Namun, hal yang seharusnya dihindari adalah jenis makanan dengan tinggi kalori, bukan hanya yang berminyak seperti gorengan saja.

Bahkan, ada loh buat yang memiliki kandungan kalori. Jadi ketika diet lebih baik hati hati yang dalam memilih buat untuk camilan. Hal itu karena jika salah bisa naik berat badan bukannya turun.

1. Alpukat

Kandungan lemak tak jenuh dalam alpukat memang baik untuk nutrisi dalam tubuh, namun sayang buah yang dagingnya sangat lembut ini memiliki begitu banyak kalori.Kandungannya bisa mencapai 85 kalori per 100 gramnya.

2. Mangga

Buah yang rasanya menyegarkan ini memiliki begitu banyak kandungan nutrisi, mulai dari vitamin B, A, hingga E sehingga baik untuk tubuh.

Namun sayang jika dijadikan camilan ketika diet, buah ini kurang efektif karena dalam 100 gramnya terdapat 63 kalir, 0,2gram lemak, hingga karbohidrat sebanyak 16,7 gram.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Makanan Tinggi Kalori untuk Beauty yang Berat Badannya Kurang Ideal, Dijamin Langsung Naik!

Baca Juga: Gak Cocok Buat Diet, 5 Buah Ini Justru Wajib Dikonsumsi untuk yang Ingin Menambah Berat Badan, Kandungan Kalorinya Tinggi!