3. Anggur

Meski memiliki antioksidan yang bagus untuk kesehatan tubuh, anggur ini sangat minim dalam kandungan serat, tapi lemak dan kalorinya benar benar tinggi.

Nah dalam 100 gramnya itu bisa terkandungan 17gram karbohidrat dan 67 kalori.

4. Pisang

Pisang yang bisa menunda lapar menjadi tahan lama ini ternyata tak cocok bagi yang sedang diet karena kalorinya sangat tinggi. Dalam   100gramnya ada sekitar 108 kalori loh sehingga dibandingkan untuk diet, buah ini lebih baik untuk menambah berat badan.

5 Kurma

Buah yang rasanya manis dan legit ini memiliki banyak nutrisi, di antaranya vitamin B6, karbohidrat, tembaga, mangan, dan zat besi. Namun sayangnya kalorinya sangat tinggi, bisa mencapai 282 kalori per 100gramnya.

Sekarang lebih hati hati memilih buah ketika diet ya Moms agar berhasil turun berat badannya