Beauty, bagi kamu penderita insomnia pasti mencari cara untuk dapat tidur lebih nyenyak di malam hari. Sebab, begadang semalaman membuat tubuh lesu karena waktu tidur yang gak ideal. 

Gak perlu ribet-ribet, sebenarnya ada minuman yang bisa membantu kamu mengatasi insomnia, lho. Dengan demikian, waktu tidur kamu bisa ideal yakni 7-8 jam di malam hari. 

Minuman tersebut adalah teh pisang. Gak cuma rasanya yang memanjakan lidah, pisang juga mengandung banyak nutrisi, seperti sumber kalium, magnesium, dan asam amino esensial yang dapat mengendurkan otot serta menenangkan sistem saraf. 

Teh pisang dapat merangsang kamu untuk tidur dengan mengurangi stres serta mencegah insomnia. Kamu bisa membuat minuman ini di rumah lho, Beauty.

Baca Juga: Catat Bahan dan Cara Olahnya! Ini 3 Resep Minuman Tradisional yang Cocok Diminum Sebelum Tidur Malam Ini, Bisa Jadi Obat Alami Insomnia