3. Kombucha

Siapa yang masih asing dengan jenis minuman? Kombucha ini ternyata terbuat dari fermentasi teh hitam atau teh hijau loh hingga akhirnya menghasilkan minuman yang ramah diabetes karena kandungan probiotiknya yang bagus sehingga bisa mengontrol gula darah.

4. Susu rendah lemak

Ternyata para penderita diabetes pun tetap mengonsumsi susu loh asal jenisnya rendah lemak ya karena jika tidak bisa mempengaruhi gula darah dari kandungan karbohidratnya.

5. Kopi

Sama halnya dengan teh, jika tak dicampur dengan gula, susu kental manis, ataupun gula, kopi bisa jadi minuman ramah untuk penderita diabetes.

Meskipun demikian, sebelum mengonsumsinya lebih baik untuk berkonsiltasi dengan dokter terlebih dahulu ya!

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Gula Darah, Ini 3 Jenis Makan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Diabetes Mellitus

Baca Juga: Sehat dan Enak, Intip Resep Pisang Panggang Saus Lemon untuk Sarapan Diabetesi, Minim Gula Moms!