Tidur nyenyak di malam hari gak hanya penting untuk meremajakan diri sendiri, tetapi juga untuk tetap tenang dan bebas stres. Pola tidur yang gak menentu dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan menurunkan tingkat kesuburan. 

Kurang tidur juga menurunkan tingkat kekebalan tubuh, meningkatkan risiko infeksi. Bagi pria, sulit tidur dapat menurunkan jumlah sperma. Pada wanita, hal ini dapat menyebabkan telat haid.

3. Berat badan berlebihan

Pada wanita yang kelebihan berat badan hingga obesitas, hamil bisa sedikit lebih sulit daripada yang lain. Hal ini terjadi sebab kelebihan lemak dalam tubuh dapat menyebabkan masalah seperti menstruasi yang gak teratur atau ovulasi yang gak tepat.

Dalam kedua kondisi tersebut, kesuburan dapat menurun sehingga menyebabkan kesulitan untuk hamil. Bahkan berat badan rendah bisa menjadi masalah bagi mereka yang mencoba untuk hamil.

4. Siklus menstruasi gak teratur

Ada banyak alasan seseorang mungkin memiliki siklus menstruasi yang gak teratur, seperti kondisi hormonal, berat badan yang berlebihan, atau stres. Gak memiliki siklus menstruasi yang tetap dapat membuat sulit untuk menghitung periode ovulasi (jendela di mana wanita hamil).

Baca Juga: Ahli Spill Risiko Kehamilan pada Wanita di Atas Usia 35 Tahun, Moms Harus Tahu Nih!

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!