Menu

Tubuh yang Mudah Lelah Salah Satu Tanda Kamu Kekurangan Vitamin C, Lho! Jangan Disepelekan, Intip Ciri Lainnya Di sini...

15 Mei 2023 21:05 WIB
Tubuh yang Mudah Lelah Salah Satu Tanda Kamu Kekurangan Vitamin C, Lho! Jangan Disepelekan, Intip Ciri Lainnya Di sini...

Ilustrasi wanita sedang lelah (Shutterstock/Istimewa)

Perlu diketahui, vitamin C membantu penyerapan zat besi untuk melindungi sel-sel dari kerusakan. Nah, fungsi tersebut membantu tubuh merasa lebih energik. 

3. Gusi Berdarah

Tanda umum lainnya tubuh kekurangan vitamin C adalah pendarahan pada gusi. Sebab, jika kekurangan vitamin C maka gusi sangat rentan meradang akibat pembuluh darah di sekitarnya melemah. 

4. Mudah Memar

Beauty, saat tubuh mudah memar kamu harus segera memerhatikannya ya. Sebab, ini karena kebutuhan vitamin C yang tak mencukupi mengakibatkan berkurangnya produksi kolagen. 

5. Tulang Melemah

Kekurangan vitamin C juga dapat memengaruhi kesehatan tulang lho, Beauty. Sejumlah penelitian menunjukkan, kekurangan vitamin C meningkatkan risiko patah tulang hingga osteoporosis. 

Baca Juga: Manfaat Konsumsi Vitamin C dan Zinc Selama Puasa, Ternyata Bisa...

Baca Juga: Sama-sama Bisa Mencerahkan Kulit, Niacinamide vs Vitamin C, Mana yang lebih Efektif?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: