4. Makanan rendah serat

Sama seperti makanan tinggi karbohidrat,  makanan rendah serat juga bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan mengganggu mikroba usus.  Inilah yang bisa berkontribusi pada peradangan dan jerawat.

5. Junkfood

Sebuah penelitian yang diterbitkan di American Academy of Dermatology,  mengatakan jika diet rendah glisemik bisa mengurangi jerawat. Makanan tersebut seperti sayuran,  buah,  kacang-kacangan, dan oatmeal. 

Itulah beberapa makanan yang sebaiknya Beauty hindari kalau mau punya kulit sehat dan glowing. Ingat ya!

Baca Juga: Selain untuk Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit, Ternyata Daun Kale Bermanfaat untuk Menurunkan Berat Badan, Cusss Kepoin Manfaat Lainnya!

Baca Juga: Jangan Dianggap Enteng, Ini Sederet Efek Buruk Polusi Udara untuk Kulit, Intip Cara Mencegahnya Nih!