2. Makanan Pedas

Makanan pedas memang selalu lezat untuk dinikmati. Namun baiknya, kamu harus menghindari makanan pedas di musim panas.

Saat udara panas, tubuh sudah bersuhu tinggi. Nah, rempah-rempah dalam makanan pedas menghasilkan panas di dalam tubuh. 

Panas tersebut bisa menyebabkan jerawat dan ruam pada kulit kita. Jadi, baiknya konsumsi makanan yang setidaknya dapat mendinginkan suhu tubuh. 

3. Makanan Tinggi Minyak

Beauty, kamu pasti menyukai gorengan untuk dijadikan camilan. Namun, makanan yang digoreng mengandung minyak tinggi sehingga dapat memicu jerawat lho. 

Selain itu, gorengan juga tinggi kalori yang membuat indeks glikemik naik. Nah, efek itu membuat peningkatan kelenjar minyak berlebih pemicu pertumbuhan jerawat. 

4. Makanan atau Minuman Tinggi Gula

Minuman manis dengan es memang dapat memuaskan dahaga kita. Sayangnya, minuman dengan sarat gula tak baik untuk kesehatan secara keseluruhan. 

Gula juga memengaruhi kesehatan kulit kita lho, Beauty. Konsumsi gula berlebihan dapat memperburuk kondisi jerawat dan mengakibatkan peradangan kulit.

Baca Juga: Meski Hilang Setelah Menstruasi, Beauty Harus Tahu Nih Cara Atasi Jerawat Saat Haid, Hindari Penggunaan Makeup yang Berat!

Baca Juga: Bukannya Sembuh, 3 Makanan Ini Justru Bisa Memperburuk Jerawat, Segera Jauhi Beauty!