Beauty, menjaga kesehatan tubuh secara umum harus dilakukan. Salah satu organ penting yang wajib kamu perhatikan kesehatannya adalah jantung. 

Gak perlu harus melakukan perawatan mahal, kamu dapat menjaga kesehatan jantung dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Ada beberapa makanan yang diyakini mampu menjaga kesehatan jantung karena kandungan baik di dalamnya. 

Kira-kira makanan apa saja yang baik untuk kesehatan jantung? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

Sayuran hijau

Makanan selanjutnya yang baik bagi kesehatan jantung adalah sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, selada, dan daun singkong. Pasalnya sayuran hijau kaya akan zat kalium dan folat yang baik bagi kesehatan jantung.

Alpukat

Alpukat juga merupakan buah yang sehat dan baik untuk kesehatan jantung. Hal ini karena buah ini mengandung senyawa beta-sitosterol yang dapat membantu mengatasi masalah kolesterol dalam darah. 

Baca Juga: Waduh! Trigliserida yang Tinggi Bisa Sebabkan Penyakit Jantung dan Stroke, Beauty Harus Tahu Cara Menurunkannya Nih, Simak Yuk!

Baca Juga: Mengenal Atrial Fibrilasi Jantung, Gangguan Detak Jantung Tak Beraturan yang Bisa Membahayakan Nyawa, Ini Lho Penyebabnya Beauty!