Rempah

Indonesia tentunya khas dengan rempah-rempahnya. Saat memasak gunakanlah rempah sehat seperti bawang putih, bawang merah, jahe, dan daun salam. Rempah tersebut dapat mencegah efek buruk dari garam dan gula pada masakan. 

Tahu

Tahu merupakan makanan yang kaya protein dan dapat membantu mencegah penyakit jantung. Makanan yang satu ini terbuat dari kedelai yang mana dalam tahu terdapat senyawa saponin dan senyawa lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan. 

Baca Juga: Waduh! Trigliserida yang Tinggi Bisa Sebabkan Penyakit Jantung dan Stroke, Beauty Harus Tahu Cara Menurunkannya Nih, Simak Yuk!

Baca Juga: Mengenal Atrial Fibrilasi Jantung, Gangguan Detak Jantung Tak Beraturan yang Bisa Membahayakan Nyawa, Ini Lho Penyebabnya Beauty!