Memiliki payudara yang indah dan tetap kencang sepertinya menjadi impian setiap wanita. Namun, jika melakukannya dengan cara yang instant tentu saja tak sedikit biaya yang dibutuhkan. Tapi, kalau melakukan olahraga pun kok rasanya tak sempat ya?

Eits, mulai saat ini sempat tak sempat harus disempatkan ya moms. Karena HerStory akan memberikan informasi mengenai gerakan olahraga yang cukup mudah dan tak membutuhkan waktu banyak yang pastinya bermanfaat untuk mengencangkan payudara kamu. Penasaran seperti apa saja gerakannya? Yuk, simak informasi berikut ini! 

Plank

Bagi kamu yang belum terbiasa, melakukan gerakan plank akan terasa cukup sulit. Namun, kamu bisa kok melatihnya secara perlahan. Gerakan plank dapat melatih otot-otot yang ada di bagian dada, sehingga dapat mengencangkan payudara. 

Baca Juga: 5 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan untuk Merawat Payudara Agar Tetap Kencang, Boleh Dicoba Nih!