Tricep dips 

Gerakan yang satu ini bisa kamu lakukan dimana saja dan kapan saja, bahkan di dapur sekalipun lho moms. Untuk melakukannya, kamu hanya membutuhkan meja ataupun furniture lainnya yang dapat menahan beban tubuh. Caranya, posisikan tubuh kamu membelakangi meja dan letakkan kedua tangan di atas meja. Kemudian, lakukan gerakan naik dan turun secara perlahan. 

Wall push-up 

Sama seperti gerakan sebelumnya, wall push-up pun dapat dilakukan dimanapun selama ada dinding di sekitarmu. Gerakan yang dilakukan sama seperti push-up pada umumnya, hanya saja tubuh kamu bertumpu pada dinding. Mudah bukan?

Nah, itu dia 3 gerakan olahraga yang bisa kamu lakukan untuk mengencangkan payudara. Cukup mudah kan gerakannya? Jadi, tak ada alasan lagi untuk tak melakukan olahraga ya beauty. 

Baca Juga: Bikin Makin Padat dan Seksi, Ini 7 Olahraga untuk Kencangkan Payudara Kendur dengan Mudah! Cuss Moms Buktikan Sendiri!

Baca Juga: Dapat Dilakukan di Rumah, Atasi Payudara Kendur dengan 6 Cara Simple Berikut Moms!