Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi diet nasi. (Freepik/KamranAydinov)
Perlu diketahui Beauty, karbohidrat kompleks bisa kamu temukan dalam pasta gandum, roti, buah-buahan, dan sayuran. Selain memberikan energi, karbohidrat kompleks dapat memperlambat proses pencernaan sehingga kamu kenyang lebih lama.
Oleh karena itu, pilih makanan berkarbohidrat dengan tinggi serat seperti gandum utuh untuk membantu penurunan berat badan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.