Perlu diketahui Beauty, karbohidrat kompleks bisa kamu temukan dalam pasta gandum, roti, buah-buahan, dan sayuran. Selain memberikan energi, karbohidrat kompleks dapat memperlambat proses pencernaan sehingga kamu kenyang lebih lama. 

Oleh karena itu, pilih makanan berkarbohidrat dengan tinggi serat seperti gandum utuh untuk membantu penurunan berat badan.

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Gak Nyiksa Kok! Ini 3 Resep Makan Malam untuk Pejuang Diet dan Badan Langsing, Cuss Langsung Santap Beauty!