Menu

Nggak Cuma Gampang Sakit, 3 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Tubuhmu Kurang Sinar Matahari Moms, Ada yang Sedang Kamu Alami?

19 Mei 2023 23:55 WIB
Nggak Cuma Gampang Sakit, 3 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Tubuhmu Kurang Sinar Matahari Moms, Ada yang Sedang Kamu Alami?

Seorang wanita sedang berjemur di bawah matahari. (pinterest/freepik)

3. Nggak bisa tidur nyenyak

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Clinical Sleep Medicine menyatakan bahwa terdapat kaitan yang erat antara rasa kantuk di siang hari dengan kadar vitamin D tubuh yang rendah.

Para peneliti menduga bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat mengakibatkan rasa kantuk yang berlebihan baik secara langsung atau melalui adanya nyeri kronik.

Itulah tiga tanda tubuh kurang sinar matahari. Ada yang saat ini kamu alami? Jika iya, cobalah berjemur di bawah matahari pagi sekitar 5-15 menit. Selamat mencoba Moms!

Baca Juga: Rugi Banget Kalau Dilewatkan! Ini 3 Manfaat Sinar Matahari Pagi, Berjemur Tuh Penting Lho Beauty!

Baca Juga: Gak Mau Kulitmu Jadi Belang karena Sinar Matahari? Cobain Yuk Tips Menurut Dokter Ahli

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: