Ilustrasi tidur tanpa busana (Pexels/Alleksana)
Jika ngorok terjadi karena kebiasaan tidur tertentu seperti tidur telentang, maka mengubah kebiasaan tidur kamu bisa membantu mengurangi ngorok.
Coba tidur dengan posisi miring atau menggunakan bantal ekstra untuk membantu menyangga kepala dan leher kamu.
Jika ngorok kamu sangat mengganggu dan tidak ada cara yang berhasil membantu menghilangkannya, maka sebaiknya konsultasi dengan dokter.
Dokter bisa membantu mendiagnosis penyebab ngorok dan memberikan pengobatan yang tepat.
Nah Beauty, beberapa cara di atas bisa kamu lakukan untuk menghilangkan ngorok saat tidur dengan cara yang paling aman dan efektif.
Semoga informasi ini bisa membantu kamu dan pasangan tidur dengan nyaman tanpa suara ngorok yang mengganggu.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.