Bagi penderita diabetes penting untuk menjaga kadar gula normal. Diabetes sendiri merupakan penyakit yang terjadi ketika glukosa atau disebut juga gula darah terlalu tinggi.

Menjalankan pola hidup sehat bisa menjadi cara untuk mengontrol gula darah dalam tubuh. Opsi lainnya, bisa dengan mengonsumsi jus untuk penderita diabetes.

Melansir dari laman eco friendly link dan sugar fit, berikut beberapa jenis jus yang dapat dikonsumsi sesekali.

1. Jus tomat

Penderita diabetes lebih rentan terhadap pembekuan darah. Kondisi tersebut kemudian akan membuat kamu lebih mudah terkena masalah kardiovaskular.

Dengan minum segelas kecil jus tomat setiap hari, kamu dapat mengurangi risiko ini. Namun pastikan bahwa kamu gak menambahkan gula atau pemanis lain saat membuat jus tomat.

Sementara itu, untuk membuat manfaat lebih maksimal, tambahkan sayuran hijau seperti seledri, bayam, atau selada.

2. Jus timun

Timun dapat melawan dehidrasi dan menurunkan kadar kolesterol hingga gula. Mengolah mentimun menjadi jus bisa menjadi pilihan yang tepat untuk penderita diabetes tipe dua.

Selain itu, kandungan pati dan karbohidrat di dalam timun juga terbilang rendah sehingga kadar gula darah tetap terkendali.

Menambahkan sayuran berdaun hijau seperti kangkung ke dalam jus timun dapat meningkatkan kandungan serat dan manfaatnya.

Baca Juga: Manfaat Jus Daun Pepaya, Ampuh Atasi Diabetes yang Bisa Mengancam Nyawa, Yuk Coba Buat di Rumah!