"Kita harus tidur cukup agar sel-sel di otak kita dapat beregenerasi, bisa cukup istirahat, dan menjaga tubuh tetap fit," jelasnya.

Selain itu, menurutnya kurang tidur pun bisa membuat berat badan naik dan stres.

"Kalau tidak tidur cukup, bisa menambah berat badan karena kalau kurang tidur bisa stres, dan stres bisa menyumbangkan lemak," ucap Cinta Laura.

"Jadi tidak hanya makan sehat dan olahraga yang cukup, tapi tidur juga harus cukup agar dapat release hormon stres," pungkasnya.

Baca Juga: Cinta Laura Spill Adegan yang Pacu Adrenalin di Film Panggonan Wingit 2: Miss K, Apa Sih Tantangannya?

Baca Juga: Cantik dan Enerjik di Kepala Tiga, Ini Rahasia Jaga Kesehatan Tubuh ala Cinta Laura, Terapkan Yuk Beauty!