"Kita harus tidur cukup agar sel-sel di otak kita dapat beregenerasi, bisa cukup istirahat, dan menjaga tubuh tetap fit," jelasnya.

Selain itu, menurutnya kurang tidur pun bisa membuat berat badan naik karena stres.

"Kalau tidak tidur cukup, bisa menambah berat badan karena kalau kurang tidur bisa stres, dan stres bisa menyumbangkan lemak," ucap Cinta Laura.

"Jadi tidak hanya makan sehat dan olahraga yang cukup, tapi tidur juga harus cukup agar dapat release hormon stres," pungkasnya.

Mau coba gaya hidup seperti Cinta Laura?