Di masa pandemi seperti sekarang ini, imun atau daya tahan tubuh menjadi hal yang penting untuk kita semua. Kalau imun kita bagus dan kuat, niscaya kita enggak hanya terhindar dari virus Covid-19 saja, tetapi juga berbagai penyakit lainnya. Kita bisa menjaga imun dengan berbagai cara seperti rajin olahraga, rutin mengonsumsi vitamin, dan menjaga pola makan. Dengan pola makan yang baik, imun kita juga akan ikut menguat.

Nah karena pola makan memengaruhi imun, ternyata ada beberapa makanan yang bisa bikin imun kita menurun. Beberapa zat yang terkandung dalam makanan tertentu ternyata bisa bikin daya tahan tubuh kita menjadi berkurang. Beberapa makanan ini sebenarnya termasuk enggak sehat untuk dikonsumsi. Tapi, beberapa dari Beauty pasti menjadikannya sebagai favorit. Kira-kira apa aja ya makanan yang bisa bikin imun melemah? Yuk simak artikel berikut

Minuman Beralkohol dan Kafein

Baca Juga: Kandungan Probiotik dalam ASI Bisa Tingkatkan Imunitas Bayi Lho, Sudah Tahu Belum?

Beauty pasti udah enggak asing lagi dengan dampak dari minuman beralkohol atau berkafein. Mengonsumsi kedua minuman ini bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes dan asam lambung. Enggak hanya itu aja, minuman beralkohol dan berkafein ternyata bisa bikin imun kita menurun lho! Beberapa zat yang ada dalam kedua minuman ini ternyata bisa membunuh sel antibodi yang berperan untuk melindungi tubuh. Selain itu, alkohol juga menghambat pembentukan sel darah merah dan bisa bikin beberapa organ kita rusak jika dikonsumsi jangka panjang.