Menu

Stop! 4 Makanan Lezat Ini Nggak Baik Buat Diet Beauty, Ada yang Sering Kamu Makan Nggak Nih?

24 Mei 2023 09:47 WIB
Stop! 4 Makanan Lezat Ini Nggak Baik Buat Diet Beauty, Ada yang Sering Kamu Makan Nggak Nih?

Ilustrasi diet. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Tak dipungkiri, makanan dengan bentuk dan warna yang menggoda selalu mencuri perhatian. Apalagi jika rasanya yang lezat dan nikmat, tentu siapapun akan melahapnya setiap hari.

Tapi, di balik kelezatan makanan yang sering dikonsumsi setiap hari, rupanya tak semua mengandung nutrisi yang diperlukan untuk diet sehat Moms. Bahkan ada sebagian yang justru akan memicu sejumlah penyakit jika dikonsumsi secara terus-menerus.

Apa saja? Berikut makanan yang harus dihindari saat kamu diet, seperti dilansir dari Medical Daily, Rabu (24/5/2023).

1. Dressing salad kemasan

Sayuran memiliki kandungan sehat di dalamnya. Tapi, banyak orang yang menyiasati rasa sayur ini dengan menggunakan dressing salad kemasan. Sayangnya, campuran makanan ini cenderung tinggi gula, minyak sayur, lemak, trans, serta sejumlah kandungan tak sehat lainnya.

2. Jus buah

Jus buah kemasan sesungguhnya lebih banyak merupakan air gula dengan perasa buah saja. Bahkan pada jus yang benar-benar berasal dari buah, kandungan gula berlebih serta proses pembuatannya bisa membuat kandungan sehat di dalamnya jadi menghilang.

Baca Juga: Catat! 10 Camilan Sehat untuk Diet yang Enak, Aman Dikonsumsi Malam Hari Lho, Favoritmu yang Mana?

Baca Juga: Malas Olahraga? Cuma Modal Minum Air Putih Dijamin Ampuh Buat Diet, Mau Coba Beauty?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari