Beauty, kesehatan kulit merupakan hal yang penting dan harus dijaga. Selain merawatnya dari luar, kamu perlu menjaganya dari dalam juga. 

Salah satu cara merawat kulit dari dalam adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Ternyata, ada beberapa camilan dengan rasa enak memiliki khasiat yang baik untuk kulit, lho. 

Kira-kira apa saja camilan sehat yang baik untuk kesehatan kulit? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

Kacang

Camilan ini gak hanya mengenyangkan, tetapi juga kaya akan nutrisi. Kacang-kacangan seperti almond, walnut, memiliki protein dan nutrisi yang bagus untuk kulit kamu, Beauty.

Biji-bijian

Biji-bijian seperti chia, bunga matahari, labu, dan biji rami, memiliki kaya akan serat, antioksidan, serta asam lemak esensial yang baik untuk kesehatan kulit kamu. Selain itu, biji-bijian juga mengandung protein, zat besi, asam oleat, biotin, kalsium, vitamin A dan E, hingga seng.

Baca Juga: Diabetesi Tetap Bisa Nyemil Manis Lho, Ini Resep Kue Kering Havermut yang Pakai Gula Khusus, Rasanya Tetap Enak Lho!

Baca Juga: Cocok untuk Diet Usai Lebaran, Ini Resep Makanan Vegetarian yang Cocok untuk Dikonsumsi Setiap Hari, Sehat dan Mudah Dibuat Lho!