Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Sebagian besar kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti almond, kenari, hazelnut dan biji bunga matahari, mengandung minyak yang dapat mencegah kekeringan Miss V.

Misal biji rami, sebagai sumber yang bagus untuk fitoestrogen atau meningkatkan kadar estrogen seseorang. Selain itu, biji labu dan almond juga kaya akan seng, yang membantu mengatur siklus menstruasi.

Bawang putih

Banyak wanita memiliki kebiasaan makan bawang putih mentah untuk menghindari infeksi ragi karena bawang putih merupakan sumber utama sifat antijamur, serta komponen antimikroba. Ini bisa membunuh ragi dan bisa menghilangkan gejala gatal dan pegal.

Jus cranberry

Minum jus cranberry dapat membantu meringankan gejala infeksi saluran kemih (ISK). Ini mampu menyeimbangkan tingkat pH wanita dan mengasamkan urine.