Musim panas identik dengan debu dan partikel keringat. Beauty, kondisi ini tentu berpengaruh pada kesehatan tubuh, termasuk rambut. 

Panas dan debu dapat melemahkan rambut sehingga menyebabkan kering bahkan rontok. Oleh sebab itu Beauty, saat musim panas kamu perlu perawatan ekstra untuk rambut. 

Namun demikian, perawatan dari luar seperti menggunakan shampo dan serum saja belum cukup untuk menjaga kesehatan rambut. Kamu juga perlu perawatan dari dalam, dengan memerhatikan asupan makan. 

Nah, makanan yang baik untuk menjaga kesehatan dan memperbaiki rambut adalah buah-buahan. Berikut ini deretan buah-buahan yang baik untuk rambut, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Food NDTV, Minggu (28/5/2023). 

1. Buah Beri

Musim panas adalah waktu yang tepat untuk membeli berbagai jenis buah beri, seperti stroberi, blueberry, dan raspberry. Buah-buah asam ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C, yang membantu mencegah kerusakan rambut.

2. Mangga

Tahukah Beauty, mangga merupakan buah super yang kaya nutrisi. Buah ini mengandung vitamin A, yang secara alami melembabkan rambut. 

Gak cuma itu Beauty, terkandung juga vitamin C, E, kalsium, dan folat, yang meningkatkan pertumbuhan rambut sehat. Mangga juga kaya akan pektin, bermanfaat untuk kulit kepala yang sehat.

Baca Juga: Rekomendasi 5 Bahan Alami yang Bisa Hempas Semua Masalah Rambut, Mulai dari Uban Sampai Rambut Kasar!

Baca Juga: Mulai dari Teh Basi hingga Gula Pasir, Inilah 5 Bahan Dapur yang Bisa Jadi Body Care Alami, Intip Juga Yuk Cara Mengolahnya!